Kein Abo, das irgendwann verstaubt. In meinen Pilates-Kursen hast du feste Termine, eine aktive Gruppe und einen Kurs, bei dem du spürst, dass du dabei warst.
Du meldest dich an, gehst die ersten paar Mal — und irgendwann verliert es sich. Kein fester Termin, keine Gruppe, die auf dich wartet, kein Reminder. Das Abo läuft, du nicht mehr.
Feste Kurstermine, eine WhatsApp-Gruppe, in der vor jedem Kurs abgestimmt wird, wer dabei ist — und du weißt: die anderen wissen, ob du kommst. Das sorgt für echte Verbindlichkeit und echte Motivation.
Pilates ist mehr als Bauchübungen. In meinen Pilates-Stunden arbeiten wir mit dem ganzen Körper — mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur, die Körpermitte und den Atem. Jede Einheit dauert eine Stunde und ist von Anfang bis Ende durchdacht.
Ich begleite dich durch jeden Flow mit Atemanleitungen — wann einatmen, wann ausatmen — damit du die Übungen wirklich spürst und der Körper das Maximum herausholt. Ich schaue, ob die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, damit du Pilates auch richtig ausführst und dich gut aufgehoben fühlst.
Wir arbeiten auch mit Pilatesbällen: Das sorgt für mehr Abwechslung, trainiert Muskeln, die bei normalen Übungen kaum aktiviert werden, und bringt dich noch tiefer in die Tiefenmuskulatur rein. Ein Mehrwert, den du nach der Stunde deutlich spürst.
Wir mobilisieren sanft alle Gelenke — Schultern, Hüfte, Wirbelsäule — damit der Körper bereit für den Flow ist.
Der Hauptteil: kraftvolle, fließende Übungen für Tiefenmuskulatur, Stabilität und Körperkraft. Mit Pilatesbällen und Atemanleitungen durch jeden Move.
Ich schaue, ob alles richtig gemacht wird — und sage es, wenn nicht. Kein ständiges Korrigieren, aber echte Aufmerksamkeit für dich.
Nach jedem Flow gibt es eine Entspannungsphase. Dein Körper integriert die Arbeit — du gehst geerdet und ausgeglichen nach Hause.
Die Kurse finden in Echternach statt — draußen in der Natur. Bei schönem Wetter direkt am Echternacher See, bei Regen an einem überdachten Platz im Park. Pilates findet statt, egal wie das Wetter ist.
Wenn die Sonne scheint, trainieren wir direkt am Echternacher See — einer der schönsten Outdoor-Spots in Luxemburg. Frische Luft, Natur, Wasser im Blick. Pilates so, wie er am schönsten ist.
Kein Kurs fällt wegen Regen aus. Wir weichen in einen überdachten Platz im Park aus — und trainieren weiter. Die Standfestigkeit gilt auch für das Wetter.
📍 Den genauen Standort mit Bildern findest du nach der Buchung — direkt im Buchungsprozess sind beide Wetteroptionen mit Fotos hinterlegt.
Starte mit einer kostenlosen Probestunde und entscheide danach, was zu dir passt. Einzel oder Paket — du wählst, was in dein Leben passt.
Karten sind nicht an feste Termine gebunden — du buchst, wann es für dich passt.
Für jede Übung bekommst du eine genaue Atemanleitung — wann einatmen, wann ausatmen. Das macht den Unterschied zwischen Pilates, das man macht, und Pilates, das man spürt.
Ich schaue, ob die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, damit du Pilates richtig ausführst und dich gut aufgehoben fühlst.
Durch den Einsatz von Pilatesbällen erreichen wir Muskeln, die bei normalen Übungen kaum aktiviert werden — für mehr Tiefe und mehr Abwechslung.
Jede Stunde ist ein durchdachter Flow für den ganzen Körper — kein Zufallsprogramm. Tiefenmuskulatur, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit in einer Einheit.
Eine WhatsApp-Gruppe, in der vor jedem Kurs abgestimmt wird — du weißt, wer dabei ist, und die anderen wissen, ob du kommst. Das hält dran.
Nach jedem Pilates-Flow gibt es eine Entspannungsphase. Dein Körper bekommt Zeit, die Arbeit zu integrieren — du gehst geerdet nach Hause.
Wer Pilates in Echternach sucht, findet hier einen Kurs, der Pilates wirklich ernst nimmt. Kein klassisches Einheitsprogramm, sondern Power Pilates in Echternach — dynamisch, ganzheitlich und mit echter Wirkung auf Tiefenmuskulatur, Körperkraft und Beweglichkeit.
Die Kurse finden outdoor statt — bei gutem Wetter direkt am Echternacher See, einem der schönsten Spots in Luxemburg. Bei Regen an einem überdachten Platz. Pilates am Echternacher See findet statt, egal was kommt.
Du warst noch nie bei Pilates? Perfekt — starte mit der kostenlosen Probestunde und schau, ob der Kurs in Echternach zu dir passt. Kein Druck, kein Vertrag, einfach ausprobieren. Die Pilates-Stunden in Echternach sind für alle Levels offen. Das Tempo und die Intensität passen sich der Gruppe an.
Wenn du Fragen hast, schreib mir einfach kurz auf WhatsApp — ich beantworte alles und du weißt, was dich beim Pilates-Kurs in Echternach erwartet, bevor du das erste Mal dabei bist.
Ein Fitnessstudio-Abo ist schnell abgeschlossen — und genauso schnell geht die Motivation verloren. Pilates in einer festen Gruppe in Echternach funktioniert anders: feste Termine, eine aktive WhatsApp-Gruppe, Mitglieder, die sich gegenseitig erinnern und motivieren. Wer einmal beim Pilates-Kurs in Echternach dabei war, weiß: das zieht durch.
Neben dem Pilates-Kurs in Echternach kommt bald auch Online Pilates dazu — als wöchentliche Live-Session. Für alle, die nicht in Echternach sind oder ihren Pilates-Alltag zusätzlich online ergänzen möchten. Trag dich in die Warteliste ein und du erfährst als Erste, wann das Online Pilates startet.
Wenn der Sommer endet, geht Pilates weiter. Ab September gibt es Pilates im Gesondheetsatelier in Echternach (freitags) — und dazu startet das Online Pilates: eine wöchentliche Live-Session — Tag und Uhrzeit werden noch bekannt gegeben. Plus Zugang zur Pilates Mediathek — trainier wann und wo du willst.
Kamera ist freiwillig — aber wenn ich dich sehe, kann ich deine Bewegungen besser begleiten und korrigieren.
Trag dich jetzt ein und du erfährst als Erste, wann es losgeht.
Kein Fahrtweg, keine Abhängigkeiten — Online Pilates passt sich dir an, nicht umgekehrt. Das macht den echten Unterschied.
Bei gutem Wetter trainieren wir direkt am Echternacher See — einem der schönsten Outdoor-Spots in Luxemburg. Bei Regen weichen wir in einen überdachten Platz im Park aus. Den genauen Standort mit Fotos bekommst du nach der Buchung direkt im Buchungsprozess.
Ja, der Pilates-Kurs in Echternach ist für alle Levels offen. Du brauchst keine Vorkenntnisse — ich gehe auf jeden ein, und das Tempo passt sich der Gruppe an. Am besten fängst du einfach mit der kostenlosen Probestunde an.
Die Probestunde beim Pilates-Kurs in Echternach ist kostenlos. Danach gibt es ein Einzelticket für 12 €, eine 5er-Karte für 55 € (= 11 €/Stunde) und eine 10er-Karte für 100 € (= 10 €/Stunde). Karten sind flexibel einlösbar — kein fester Vertrag.
Power Pilates in Echternach ist ein dynamischerer, kraftvollerer Ansatz — du arbeitest intensiver mit der Tiefenmuskulatur und dem ganzen Körper. Wir setzen auch Pilatesbälle ein und ich begleite jeden Move mit genauen Atemanleitungen. Es macht mehr Power als klassisches Pilates, bleibt dabei aber fließend und körpergerecht.
Ja — der Pilates-Kurs in Echternach fällt nie wegen Regen aus. Bei schlechtem Wetter weichen wir in einen überdachten Platz im Park aus. Du wirst in der WhatsApp-Gruppe vorab informiert, wo wir uns treffen.
Die Pilates-Kurse in Echternach finden immer dienstags um 19:15 Uhr und freitags um 19:00 Uhr statt. Falls ein Termin ausnahmsweise nicht stattfindet, wird das rechtzeitig in der WhatsApp-Gruppe kommuniziert — so bist du immer informiert.
Ja! Der Pilates-Kurs in Echternach läuft bis Ende der ersten Septemberwoche. Danach geht Pilates weiter — ab Herbst findet der Kurs drinnen im Gesondheetsatelier in Echternach statt, voraussichtlich freitags. Gleichzeitig startet das Online Pilates: wöchentliche Live-Session (Tag und Uhrzeit folgen), plus Zugang zur Pilates Mediathek. So kannst du Pilates das ganze Jahr über weitermachen — live vor Ort oder online von überall.
Du brauchst ein Gerät mit Internetzugang, um dich online zuzuschalten — Smartphone, Tablet oder Laptop reicht völlig. Dazu eine Yogamatte, Sportklamotten und etwas zu trinken. Die Kamera kannst du anmachen oder auslassen — wenn ich dich sehe, kann ich deine Bewegungen besser begleiten und ggf. korrigieren, aber es geht auch ohne. Hanteln oder ein Pilatesball sind ein netter Bonus, aber nicht notwendig.
Bei der Live-Session machst du zu einem festen wöchentlichen Termin live mit — gemeinsam mit der Gruppe, in Echtzeit. Das hat einen echten Verbindlichkeits-Effekt: du hast einen Termin, die anderen sind da, du machst mit. Die Pilates Mediathek enthält alle aufgezeichneten Sessions — die kannst du jederzeit abspielen, so oft du willst. Kannst du mal nicht live dabei sein, holst du dir die Session einfach aus der Mediathek nach. Oder du machst in einer Woche noch eine zweite Session extra. Beides ist im Monatsbeitrag inklusive.
Schreib mir auf WhatsApp, sichere deinen Platz für die Probestunde oder kauf direkt deine 5er-Karte — oder trag dich für das Online Pilates ein. Ich freue mich auf dich.